电饭煲做黑糯米补血粥|酷晨电饭煲维修

 新闻资讯     |      2019-07-06 09:57
黑糯米、龙眼、枣被誉为“补血良药”,加上山药营养价值高,益气养血效果更为显著。每个月喝一点可以使你的脸变红和清爽。酷晨电饭煲维修
在食品配料方面,只需准备黑糯米、红枣、龙眼、山药和红糖即可。另外,一个小小的提醒,虽然龙眼可以活血化气,促进血液循环,但因为它不容易消化,每次7到8就可以(冷胃朋友可以降下2片红参)。
经期保健提示:当然,你也可以选择一些干果补血。如龙眼肉、桑干、黑枣、紫葡萄干等都是美丽的圣人哦!当然,除了饮食上的注意,保持心情愉快,注意保健,避免剧烈运动和过度寒冷刺激等,这些都是月经保健需要注意的哦。
月经来潮时,会出现食欲、腰酸、疲劳等症状。此时,建议选择既有益于皮肤美容又有益于“水上旅行”的食物。适宜的食品和中药有羊肉、鸡肉、枣子、豆腐皮、苹果、椰子籽、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。酷晨官网
许多女性在月经前几天(经前期)会出现一些不舒服的症状,如抑郁、焦虑、情绪紧张、失明、易怒、烦躁、疲劳等。一般认为这与体内雌激素和孕酮的失衡有关。此时,女性应选择既有利于皮肤美容,又有益气养肝、调理不良情绪的食物,如卷心菜、葡萄柚、瘦肉、芹菜、粳米、鸭蛋、白术、淮扬、红烧米饭、百合、金葫芦、冬日等。瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、核桃、黑木耳等蘑菇等。酷晨电饭煲售后